刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
胎盘前置无法通过睡姿调整位置，但可以通过左侧卧位、垫高臀部、避免平躺、避免右侧卧位等措施来改善不适情况。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.左侧卧位
左侧卧位是指患者采取左侧睡姿，通常建议在医生指导下进行，特别是在孕晚期或有胎盘前置风险时。左侧卧位有助于减少子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，从而改善孕妇的血液循环，预防低血压和仰卧位低血压综合征的发生。对于胎盘前置的孕妇来说，这有助于减轻因子宫压迫导致的不适感。
2.垫高臀部
垫高臀部可以通过使用枕头或其他支撑物来实现，目的是使臀部高于头部，一般建议在睡觉时使用。这种姿势可以帮助减少子宫对下腔静脉的压迫，提高血流量，缓解孕期水肿和不适。对于胎盘前置的孕妇来说，这有助于减轻因子宫压迫引起的不适感。
3.避免平躺
避免平躺意味着尽量不采用仰卧位，而是选择侧卧位或其他舒适的体位。平躺可能会加重子宫对下腔静脉的压迫，影响血液回流，引起头晕、胸闷等症状。对于胎盘前置的孕妇来说，这会加剧子宫对血管的压迫，增加出血的风险。
4. 避免右侧卧位
右侧卧位可能不适合所有孕妇，特别是有胎盘前置风险的孕妇应避免长时间保持此姿势。右侧卧位可能导致子宫右旋，进一步压迫下腔静脉，影响血液循环。对于胎盘前置的孕妇来说，这会增加子宫破裂和大出血的风险。
在日常生活中，胎盘前置的孕妇应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重病情。同时，定期产检是监测胎儿健康状况的关键，如有任何不适或异常情况应及时就医。