背部肌肉酸痛的原因和消除方法有哪些

背部肌肉酸痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，建议患者可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

长时间从事体力劳动或者是长时间久坐，可能会导致后背肌肉过度劳累，引起上述症状。建议患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、受凉

长期处于寒冷的环境中或者是不注意自身保暖，会导致后背受凉，可能会导致患者出现上述症状。建议患者要注意自身保暖，及时增添衣物，也可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、肌肉损伤

经常伏案工作或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致后背的肌肉长期处于紧张的状态，进而可能会导致肌肉损伤，患者可能会出现背部疼痛的症状。建议患者要适当进行运动，避免长期保持一个姿势。必要时，患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。

4、颈椎病

颈椎病主要是颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因引起的，由于颈椎间盘突出压迫神经根，患者会出现背部肌肉酸痛的症状，同时还会伴有颈部疼痛、头晕等症状。建议患者可以遵医嘱服用维生素B2片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能是腰椎间盘退行性改变以及腰椎外伤等原因导致的，突出的腰椎间盘会压迫脊髓以及神经根，从而导致上述症状出现。建议患者可以在医生指导下通过牵引治疗的方式来改善病情。必要时还可以通过半椎板切除术的方式进行治疗。

建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。在日常生活中，建议患者要注意清淡饮食、注意休息、避免剧烈运动。