刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
不建议喝茶。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等，患者还可出现睡眠障碍、食欲下降、体重下降等症状。而茶叶里面含有咖啡碱、茶多酚等成分，具有兴奋神经、提神醒脑的作用，抑郁症患者饮用茶水后导致睡眠质量变差，从而加重胡思乱想、多疑多虑的情况，不利于抑郁症患者的身心健康。
抑郁症患者日常要注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、苹果等。
另外，抑郁症患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。同时，建议患者还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。此外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。