通常情况下，月经期是不建议吃青梅减肥的。青梅是一种酸性食物，月经期食用可能会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
青梅中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘。但女性在月经期时，身体抵抗力会有所下降，胃肠功能也会有所减弱，如果女性在此期间吃青梅，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康，通常也起不到减肥作用。因此，月经期是不建议女性吃青梅减肥的。
在月经期时，建议女性多食用新鲜的水果和蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于缓解不适症状。同时，女性也要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。