白天睡觉起床后很难过是怎么回事，怎么办

白天睡觉起床后很难过多考虑是正常现象，但也可能是气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，需要明确病因进行治疗。

1、正常现象

如果白天睡觉时间比较长，晚上睡觉时间比较短，可能会导致身体过度疲劳，从而出现白天睡觉很难过的现象。这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者在白天适当活动，能够促进身体血液循环，缓解疲劳。

2、气血不足

如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内气血不足，从而出现身体乏力、面色苍白、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物缓解。在平时也要多吃些有营养的食物，如牛肉、鸡蛋、鲫鱼汤等，补充体内所需要的营养物质。

3、脾胃虚弱

如果经常暴饮暴食，可能会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，从而出现食欲不振、大便溏稀、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用健脾养胃的药物缓解，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等。同时也需注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。

除此之外，也可能是肾虚、肝火旺盛等原因导致的，严重时需要及时就医治疗。