怀孕初期早上一般可以喝小米粥、南瓜粥、红豆粥等。
1、小米粥
小米粥属于清淡易消化的食物，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等。怀孕初期的女性由于体内激素水平变化，可能会出现食欲不振、恶心等早孕反应。适量喝小米粥，可以补充孕妇身体所需要的营养，从而促进胎儿的生长发育。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，并改善便秘现象。
3、红豆粥
红豆粥是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内新陈代谢。
除此之外，还可以喝红枣粥、大米粥等，都比较有利于孕妇的身体健康。孕妇应注意孕期饮食卫生，以免因饮食不洁对母体或胎儿造成损伤。