例假时为何不可以洗澡洗头

例假指的是月经，月经时不可以洗澡、洗头的原因，可能与腹部受凉、不良的生活习惯、痛经等原因有关。

1、腹部受凉

如果在月经期间不注意腹部的保暖，导致腹部受凉，可能会引起腹部肌肉痉挛，从而出现腹痛的情况。此时女性在月经期间不建议洗澡、洗头，以免加重腹痛等症状。

2、不良的生活习惯

如果女性在月经期间经常熬夜，或者长时间看手机、平板等电子类产品，可能会导致睡眠不足，引起内分泌紊乱，从而出现月经量增多、经期延长等症状。如果在月经期间洗澡、洗头，可能会加重上述症状，不利于身体的健康。因此，女性在月经期间需要保持良好的生活习惯，建议早睡早起，保持充足的睡眠。同时也要避免熬夜，保持健康的生活方式。

3、痛经

如果女性在月经期间吃了生冷寒凉的食物，可能会导致子宫内的寒气聚积，引起痛经的症状。此时洗澡、洗头可能会加重痛经的症状，不利于身体的健康。女性可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

除此之外，如果有不适症状，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并对症治疗。