想喝橙汁是不是缺什么

2023-09-07 14:33:02

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,临床上没有想喝橙汁是不是缺什么的说法,建议患者可以适量饮用橙汁,对身体有一定好处。

橙汁是用橙子压榨而成的一种饮品,口感酸甜,含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适量饮用橙汁可以补充身体所需的营养。同时,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康。但橙汁是一种酸性饮品,建议患者避免过量饮用,以免导致胃酸分泌过多,从而引起反酸、恶心、呕吐等不适症状。
在日常生活中,建议患者饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时,患者还可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。另外,若饮用橙汁后身体出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

展开全部内容