血压低、血脂高怎样才能调理好

血压低、血脂高可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、中医理疗、保持良好的生活习惯等方式进行调理。

1、饮食调理

血压低、血脂高的患者，在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力。同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。但是不建议过多食用高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致血脂水平升高。

2、运动调理

患者平时可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够辅助改善血压低的情况。但是要避免剧烈运动，以免损伤身体健康。

3、药物调理

如果血压低的情况比较严重，可以在医生的指导下服用生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗。如果存在血脂水平过高的情况，可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行降脂治疗。

4、中医理疗

患者也可以前往正规医院的针灸科就诊，并配合医生通过针刺、艾灸等方式进行治疗，有利于疏通经络，促进血液运行，对于改善症状也有一定的帮助作用。

5、保持良好的生活习惯

日常生活中，患者还要注意保持规律作息，避免熬夜，以免导致内分泌失调，不利于疾病的康复。另外，也要注意劳逸结合，避免过度劳累。

除此之外，患者还需要定期到医院复查，以便于了解病情的发展情况。如果出现不适症状时，应及时就医治疗。