哺乳期三个月一般不建议染头发。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月至12个月，而染发是一种含有化学成分的物质从头皮上着色，染发剂中的有害物质可能会通过头皮进入血液循环，甚至会通过乳汁传递给婴儿，从而影响婴儿的身体健康，所以在哺乳期的女性一般不建议染发。
此外，染发后味道刺鼻，如果处于哺乳期的女性染发后闻到刺鼻的味道，可能会导致出现头晕、头痛等不适症状，还可能会影响到乳汁的正常分泌，从而对婴儿造成一定的影响。因此，哺乳期的女性一般不建议染发。
在哺乳期间，建议女性注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如有不适症状，患者应及时前往医院就医治疗。