大姨妈一般指月经。通常情况下，女性在来月经期间可以吃杨梅，但要注意适量食用。
杨梅中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质。此外，杨梅含有丰富的纤维素。这些纤维素有助于促进肠道蠕动，使食物在肠道内移动的速度加快，减少便秘的发生。因此，女性在来月经期间通常可以吃杨梅。
然而，杨梅中含有一定量的果酸，如果食用过多，可能会刺激胃肠道，引起胃酸过多、胃痛等症状。因此，来月经期间食用杨梅时，应该适量，避免过量食用。
女性在月经期间需要做好自身保暖工作，及时增添衣物，同时也要注意个人卫生情况，勤换洗内裤及卫生巾，以免引发细菌感染的情况发生。必要时可通过腹部热敷的方式进行缓解，也可以多喝一些温开水，有利于促进体内血液循环，从而改善不适症状。