正常走路腰不疼但是弯下腰很疼可能是过度劳累、肌肉损伤、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起的。
1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或者长时间保持不良姿势，可能会导致腰部肌肉过于紧张，出现局部疼痛的症状，进而诱发上述现象。建议适当休息，并配合按摩的方法来改善症状。
2.肌肉损伤：如果平时经常做剧烈运动或者搬抬重物，有可能会导致腰部的肌肉纤维反复受到刺激，从而引起慢性损伤。在弯腰时会出现明显的疼痛感。此时可以遵照医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
3.急性腰扭伤：通常是由于突然扭转或者姿势不当造成的腰部软组织损伤，在活动的时候会感觉明显不适，也可引起上述现象。可以在医生指导下应用云南白药气雾剂、舒筋健骨酊等药物进行治疗。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分出现退行性改变后，刺激相邻脊神经根造成的一种疾病。患病以后可表现为腰背部疼痛和肢体麻木等症状，造成上述表现，可在医生建议下采用理疗的方式促进血液循环，加速炎症因子消散。必要时也可以采取手术治疗的方式，比如微创小切口髓核摘除术。
5.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种主要侵犯中轴关节的全身性疾病，与遗传因素有一定的关系，也有可能是免疫系统异常造成的。患病以后容易导致腰骶部以及背部出现僵硬的情况，随着病情进一步加重还会导致行动受限，引发上述不适症状的出现。患者需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药物进行治疗。
建议患者及时到医院就诊检查明确病因。