陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
凉拌木耳通常放置24小时后就不能吃了。凉拌木耳的食用安全时间范围通常是在制作完成后的24小时之内。超过这个时间范围,凉拌木耳的食用安全性通常会明显降低。
木耳作为一种真菌类食物,富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。然而,当木耳被泡发并凉拌后,其保存期限就会受到多种因素的影响,如温度、湿度以及微生物的生长等。在常温下,由于细菌、病菌的繁殖速度较快,凉拌木耳中的微生物数量会在短时间内迅速增加,导致食物变质。因此,一般建议在常温下,凉拌木耳的制作和食用时间不宜超过24小时。
如果将凉拌木耳放置在冷藏条件下,虽然可以延长其保存期限,但通常也不建议超过24小时。因为在冷藏条件下,虽然微生物的生长速度会相对较慢,但随着时间的推移,微生物的数量仍然会逐渐增加,产生有害物质,从而引发食物中毒的风险。
因此,为了确保凉拌木耳的食用安全性,建议在制作完成后的24小时之内尽快食用完毕。