方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
女生160cm,128斤一般属于微胖的情况。但具体情况因人而异,也有可能属于肥胖。临床上,一般使用体重指数来帮助判断患者是否存在肥胖的情况。
体重指数可以判断人体的营养状况和消瘦、肥胖等症状,正常值范围为18.5-23.9kg/㎡。如果高于23.9则为体重过重,超过24为超重,超过27.9为肥胖。女生身高160cm,体重128斤,按照体质指数=体重(kg)/身高(m)^2计算方法,可得出该女生的体质指数为25kg/㎡,属于超重的情况。所以上述情况一般属于微胖的情况。如果患者没有其他症状,一般不需要进行特殊治疗。
其次,若女生160cm,128斤时,体内脂肪含量比较多,且肌肉不够紧致,体型比较肥大,就有可能属于肥胖。建议肥胖的女生适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于消耗体内脂肪,改善体型。同时,建议患者还需要注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,患者可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。
如果出现相关不适症状,建议患者及时就医治疗。