大姨妈一般指月经期。一般情况下，来月经可以吃荔枝；但如果存在过敏、血糖异常的情况，则不建议食用。
荔枝含有葡萄糖、蔗糖、维生素C、矿物质等多种营养成分，能够快速为身体提供能量，改善月经期身体疲乏无力的症状。荔枝中的铁元素有助于合成血红蛋白，可以辅助预防月经期贫血的情况发生。因此，在月经期适量食用荔枝，一般不会影响正常的月经量，也不会引起痛经等不良后果。
然而，需要注意的是，每个人的体质不同，部分人群可能会对荔枝过敏，食用荔枝以后可能会引起过敏反应，容易导致皮肤出现红疹或者瘙痒的症状，还可能出现腹泻、呕吐等症状。如果对荔枝过敏，应避免食用荔枝。此外，荔枝含糖量较高，如果本身血糖较高或患有糖尿病，大量食用荔枝可能导致血糖急剧升高，出现头晕、恶心等不适症状。这类人群如果想食用荔枝，应在血糖控制稳定的前提下，适量食用，并做好血糖监测。
建议女性在月经期保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜等；同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。