林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
降低骨龄增长一般是指延缓骨龄增长。食物的作用有限,能够辅助延缓骨龄增长的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、鱼虾等。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进骨骼的生长发育,可以起到延缓骨龄增长的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋中有蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分,适当吃鸡蛋能够补充身体所需要的营养,对延缓骨龄增长有一定的作用。
3、豆制品
豆制品含蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分,适当吃豆制品能够补充身体所需要的营养,可以起到上述作用。
4、海带
海带中一般会有大量碘元素、铁元素、钙元素等营养成分,适当吃海带能够补充身体所需要的碘元素和铁元素,可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上也可以达到上述目的。
5、鱼虾
鱼虾有较多的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃鱼虾能够补充身体所需要的营养,有助于减缓骨龄增长。
建议患者平时要注意保持营养均衡,避免挑食或偏食。如果出现明显不适症状时,建议患者及时就医治疗。