方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
抽筋一般指肌肉痉挛，小腹像肌肉痉挛一样疼可能是由于腹部受凉、肠易激综合征、胃肠道功能紊乱、肠痉挛、慢性胆囊炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.腹部受凉
腹部着凉后会导致局部血管收缩、肌肉紧张，进而引起疼痛。患者应适当增加衣物进行保暖，可缓解不适症状。还可以顺时针按摩脐周3-5分钟，以缓解腹痛。
2.肠易激综合征
肠易激综合征是一种内脏高敏感性与神经系统异常调控导致的功能障碍性疾病。患者对致病因素如食物不耐受、压力等敏感化，当腹部受凉时可能会诱发或加重腹泻、腹痛等症状、病情较轻的患者可以通过缓解焦虑、紧张情绪缓解不适，可以采取听音乐、阅读等方式保持良好的心态。
3.胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱是指胃肠蠕动缓慢，消化吸收能力下降，若此时腹部受凉则可能导致平滑肌过度收缩，从而出现疼痛的症状。针对此病症，建议患者可以顺时针按摩肚子或者热敷腹部的方法来进行改善。热敷腹部时温度不宜过高，40摄氏度左右为宜，以免烫伤腹部。
4.肠痉挛
由于冷空气刺激，会引起肠壁平滑肌强烈收缩，进而引发阵发性绞痛的现象。对于肠痉挛引起的疼痛，可以通过热毛巾外敷于肚脐周围的方式进行缓解。饮食方面建议选择小米粥、南瓜粥等温热食物，避免寒凉食物。
5.慢性胆囊炎
慢性胆囊炎是由胆囊长期炎症引起的疾病，在寒冷刺激下可能加剧胆囊收缩和疼痛。对于慢性胆囊炎，可以在医生指导下服用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等利胆药进行治疗。二者同为口服药物，可以使用温水送服的方式进行用药。
日常生活中，应注意调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重病情。同时，建议定期进行肝功能、胆囊超声等相关检查，以监测病情变化。