跑步脚腕疼是什么原因引起的

跑步脚腕疼可能是运动过量、肌肉拉伤、韧带损伤、骨性关节炎、滑膜炎等原因引起的，建议及时就医治疗。

1、运动过量

如果平时缺乏运动，突然长时间过量跑步，可能会使脚腕部位的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。

2、肌肉拉伤

如果在跑步之前没有做好热身，可能会使脚腕部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、韧带损伤

如果在跑步时动作过于剧烈，可能会使脚腕部位的韧带发生损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过石膏固定的方式进行改善，也可以通过手术治疗的方式进行处理。

4、骨性关节炎

如果长期进行剧烈的运动，可能会使脚腕部位的骨质发生增生，容易造成关节部位疼痛、肿胀等症状，特别是在跑步时，疼痛会更加严重。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过人工关节置换手术的方式进行改善。

5、滑膜炎

如果脚腕部位的滑膜受到炎症的刺激，可能会出现肿胀、疼痛等症状，在跑步时疼痛会更加明显。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。