锻炼完关节酸怎么回事，怎么办

锻炼完关节酸可能是运动过量、乳酸堆积、肌肉损伤、关节损伤、骨关节炎等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、运动过量

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致锻炼的过程中运动过量，从而导致局部的肌肉出现劳损，引起局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。

2、乳酸堆积

如果患者在运动前长时间没有进行运动，突然进行剧烈运动，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。

3、肌肉损伤

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉在运动过程中出现拉伤的情况，从而引起局部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。

4、关节损伤

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致关节部位受到撞击，从而引起关节损伤，出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。

5、骨关节炎

如果患者长期进行剧烈运动，可能会导致骨关节发生退行性病变，从而引起骨关节炎，出现局部关节酸胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康、洛索洛芬钠等药物进行治疗。

如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。治疗期间应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免影响身体的恢复。