林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
青少年身高缩短可能是由于不良的生活习惯、营养不良、骨质疏松、脊柱侧凸、矮小症等原因导致。
1、不良的生活习惯
如果患者在日常生活中，有长期熬夜、挑食、偏食等不良的生活习惯，就会导致身体内分泌失调，可能会影响身高的发育，出现身高缩短的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时还要注意饮食，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进骨骼的发育。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致营养元素摄入不足，可能会出现身高缩短的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高增长。
3、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、背痛、全身骨痛等症状，也有可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电刺激、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
4、脊柱侧凸
脊柱侧凸可能是由于不良的坐姿、站姿等原因引起，可能会导致脊柱两侧的肌肉不平衡，出现脊柱侧凸的情况，从而导致上述现象。建议患者可以在医生指导下通过支具治疗、运动疗法等方式进行治疗。
5、矮小症
矮小症是一种生长发育障碍性疾病，主要表现为身材矮小、生长缓慢等症状，可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如有不适，应及时前往医院就诊。