拉肚子一般指腹泻。乳制品喝多了腹泻，可能是饮食不当、乳糖不耐受、过敏、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱等原因所引起的，患者需要及时根据具体病因进行相应治疗。
1、饮食不当
如果患者喝的乳制品过凉，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻的情况。患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以适当喝温水进行改善。
2、乳糖不耐受
乳制品中含有较多的乳糖，如果患者体内缺乏乳糖酶，可能会导致乳糖不耐受，从而出现腹泻、腹胀等症状。患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行治疗。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，而且对乳制品中的成分过敏，此时喝乳制品后可能会诱发过敏反应，从而引起腹泻、皮肤瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
4、急性胃肠炎
如果乳制品没有进行消毒或者没有进行灭菌，可能会导致乳制品中的细菌进入胃肠道，诱发急性胃肠炎，也会出现腹泻、腹痛等症状。患者可以遵医嘱使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗，也可以适当喝温水进行改善。
5、胃肠功能紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现上述症状，同时还会伴有餐后饱胀感、腹部不适等情况。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者腹泻症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。