刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
一般情况下，女性的月经周期为21-35日，平均28天。出现提前7天或者延后7天的情况，在此范围内都属于正常的生理现象；如果出现提前或推迟7天以上的情况，则建议患者及时就医诊治。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志。通常情况下，大部分女性的月经周期在21-35日之间，经期持续时间为2-8日，平均4-6日，且每次月经量约为20-60毫升。但由于每个女性的身体状况不同，具体情况也存在一定的差异性。
值得注意的是，若女性长期处于焦虑、压力大等不良情绪中，则可能会导致内分泌失调，进而引起月经紊乱的情况发生。此时建议患者及时调整心态，保持积极乐观的心态，并适当放松心情，有助于缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行治疗。
另外，对于正处于备孕期的女性来说，平时要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时还要注意加强营养物质的摄入，如蛋白质、维生素以及微量元素等，能够有效补充身体所需要的多种营养成分，也有助于促进胎儿的生长发育。