孕妇腿抽筋吃什么好

抽筋指肌肉痉挛。孕妇腿部肌肉痉挛可以多吃一些含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含微量元素的食物，药物可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

1、含钙量高的食物

孕妇腿部肌肉痉挛可能是缺钙引起的，日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，能够补充身体所需要的钙元素，同时还可以促进胎儿的生长发育。

2、含维生素的食物

孕妇腿部肌肉痉挛也可能是维生素D缺乏引起的，日常生活中可以多吃一些含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，还可以促进钙的吸收。

3、含蛋白质的食物

孕妇腿部肌肉痉挛还可以多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，有利于胎儿的生长发育。

4、含微量元素的食物

孕妇腿部肌肉痉挛还可以多吃一些含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康，还可以促进胎儿的生长发育。

5、药物

如果孕妇腿部肌肉痉挛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进钙的吸收，有利于改善症状。

除此之外，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。