闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
总是头疼多考虑是精神压力大、长期熬夜等原因引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、长期熬夜
由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦、头晕等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
3、偏头痛
偏头痛是指反复发作的神经血管性头痛，可能与多种因素有关，如遗传因素、精神因素、饮食因素等，患者可能会出现头痛、视野模糊、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素、体质因素等有关。患者可能会出现头部隐痛、胀痛、头晕、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿米替林片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、脑供血不足
由于脑动脉循环障碍，导致脑供血不足，大脑整体水平的血液供应减少，当头部位置突然发生变化时，就会出现一过性的脑缺血，导致患者出现头晕、头痛、视物模糊等症状。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，还要注意避免剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。