吃了头孢有点头晕，可能是由于药物的不良反应、过敏等因素导致，也可能是由于睡眠不足、贫血、高血压等因素造成。
1、药物的不良反应
头孢是一种抗生素药物，主要用于治疗细菌感染所引起的疾病，服用后可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。如果症状比较轻微，一般不需要特殊治疗，可以通过多喝水，促进药物排泄缓解症状。如果症状比较严重，建议患者及时停止服用药物，并及时就医治疗。
2、过敏
如果患者属于易过敏体质，而且对头孢中的成分过敏，服用后可能会出现过敏反应，从而引起头晕、皮肤瘙痒等不适症状。建议患者及时停止服用药物，并及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
3、睡眠不足
如果患者在服用头孢期间，长期熬夜，过度劳累，会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，也会引起头晕、乏力等症状。建议患者注意多休息，保证充足的睡眠，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者本身患有贫血，服用头孢后，可能会加重贫血的情况，从而引起头晕、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。
5、高血压
高血压是指以体循环动脉压力增高为主要临床表现的心血管综合征，如果患者本身患有高血压，服用头孢后，可能会导致血压升高，从而引起头晕、头痛等症状。建议患者遵医嘱服用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者应注意保持低盐饮食，避免食用咸菜、腊肉等食物。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。