怀孕17周饮食注意事项是什么

怀孕是指妊娠。通常情况下，妊娠17周饮食注意事项主要包括饮食营养均衡、饮食清淡、食物多样化、食物卫生、少食多餐等。

1、饮食营养均衡

妊娠17周属于孕中期，此时胎儿的生长发育速度比较快，需要多吃营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充体内所需要的优质蛋白以及钙元素，促进胎儿的生长发育。此外，也需要多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，可以补充体内所需要的多种营养物质，对于胎儿的生长发育有一定的帮助。

2、饮食清淡

在妊娠17周时，孕妇应尽量吃清淡的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，一般不会加重胃肠道的负担，也不会影响胎儿的生长发育。

3、食物多样化

妊娠17周时孕妇可以适当吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃西红柿、黄瓜等富含维生素的食物，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于胎儿的生长发育有一定的帮助。

4、食物卫生

由于此时胎儿的发育并不是特别完善，因此孕妇应注意饮食卫生，避免吃不干净的食物或者是生冷寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担，也有可能会诱发腹泻、腹痛等症状。

5、少食多餐

妊娠17周时孕妇应注意少食多餐，避免一次性进食过多，以免加重胃肠道的负担，也有可能会出现消化不良的情况，影响正常的饮食。

孕妇还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。