月经三个时期的内膜范围

内膜一般指子宫内膜，月经周期的第1~14天为增殖期，月经周期的第15~28天为分泌期，月经周期的第1~4天为月经期，一般为4~5天。

子宫内膜是构成子宫内壁的一层黏膜，对雌激素和孕激素都起反应，因此可以随着性周期发生显著的变化。子宫内膜随着卵巢周期性变化而发生周期性脱落及出血，即月经周期。增殖期是月经周期的第1~14天，此期内膜较薄，仅1~2毫米。增殖期的长短主要受雌激素水平的影响，雌激素水平高，子宫内膜增殖较好，长度可达3~5毫米。分泌期是月经周期的第15~28天，此期子宫内膜腺体更长，弯曲更明显，腺上皮细胞增生活跃，可达5~6层。此期子宫内膜较厚，达到10~12毫米。

在月经期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免出现细菌感染的情况。同时，女性还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，如生姜、芥末等。如果女性出现月经不调的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。