西瓜维生素C含量有多少

一般情况下，每100g西瓜中大约含有27mg左右的维生素C。

西瓜是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、膳食纤维、碳水化合物、钾元素、磷元素、钙元素等营养成分。适当吃一些西瓜，能够很好地补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且西瓜中的水分含量比较多，适当食用能够促进新陈代谢。另外，西瓜中的膳食纤维含量也比较丰富，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。

但是西瓜中的糖分含量也比较高，所以糖尿病的患者在食用时应注意适量，不可以一次性吃太多，以免导致血糖升高，不利于控制病情。除此之外，西瓜性质偏寒，如果患者一次性吃太多，可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等情况发生。如果患者食用西瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。