核桃受潮了能吃吗

2024-09-29 19:21:15

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

一般来说,核桃受潮后不可以继续食用。

核桃属于一种坚果食物,新鲜核桃的口感会比较香甜,还可以为身体补充钙元素以及多种氨基酸等成分。但是受潮的核桃可能会发生霉变现象,导致核桃表面附着大量的寄生虫以及病原菌,而且口感也会变差。进食后,寄生虫和病原菌会刺激胃肠道黏膜,诱发恶心、呕吐、腹部疼痛等不适症状的发生。严重时,还易引发食物中毒的情况发生。此外,这些病原菌会产生有毒的代谢产物,如黄曲霉毒素,对人体肝脏等器官有极大的损害,可能引发肝脏疾病甚至癌症,不利于身体健康。

在日常生活中,为了避免核桃受潮,应将其存放在干燥、通风的地方,可以使用密封容器保存。另外,对于本身属于过敏体质的人群是不建议食用核桃的,以免增加过敏的风险。此外,由于核桃中含有大量的脂肪酸,所以并不适合减肥人群过多摄入,以免影响到正常的体重控制。

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