白细胞红细胞长期总数低可能是由于生理性因素、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、系统性红斑狼疮等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、生理性因素
如果患者长期处于寒冷的环境中，会导致体内的白细胞、红细胞等减少，从而出现上述情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者应该注意保暖，可以适当多喝温开水，补充身体所需要的水分。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指机体缺乏铁所致的贫血，可能与铁摄入不足、铁需求增多等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。
3、巨幼细胞性贫血
巨幼细胞性贫血是由于体内缺乏叶酸或维生素B12所致的贫血，可能与叶酸缺乏、吸收不良、需要量增加等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用维生素B12、叶酸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含叶酸的食物，如菠菜、香蕉等。
4、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是指多种原因导致骨髓造血功能减退所致的血液疾病，临床上一般会表现为面色苍白、头晕、乏力等症状，同时也可能会出现白细胞、红细胞减少的情况。患者可以在医生指导下使用酚磺乙胺、氨基己酸等药物进行止血治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用司坦唑醇、达那唑等药物进行治疗。
5、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮是一类发病原因不明的自身免疫性疾病。由于患者体内存在大量自身抗体，会导致造血功能出现异常，从而出现上述现象。患者可以在医生指导下使用硫唑嘌呤、环磷酰胺等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲氨蝶呤、吗替麦考酚酯等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。