姨妈一般指的是月经，月经不来胀痛可能是正常的，也可能不正常，需要根据具体的情况进行综合分析。
月经不来胀痛可能是平时生活中精神压力过大、睡眠不足等原因引起的，也可能是怀孕导致的，这属于正常的生理现象。建议患者可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
月经不来胀痛也可能是不正常的，多考虑是内分泌紊乱、盆腔炎等疾病导致的。内分泌紊乱通常与长期熬夜、饮食不当等因素有关，患者可能会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮、左炔诺孕酮等药物进行治疗。盆腔炎通常是指上生殖道器官及其周围组织发生炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行抗菌治疗。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果症状没有得到好转，甚至出现了加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。