孕12周股骨长0.5cm一般是正常的。股骨长是指胎儿在孕期内测量的股骨骨节长度。这个测量指标通常用于评估胎儿的生长和发育情况。
孕12周属于孕早期，此时胎儿还没有完全成型，股骨长度一般在0.4-0.6cm之间，因此0.5cm一般是正常的情况，不必过于担心。此外，由于每个胎儿的生长发育情况不同，具体的股骨长度可能会存在一定的差异。
另外，在怀孕期间，孕妇要注意保持营养的均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在怀孕期间，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。