人体温度36正常吗

人体温度36.0°C一般是正常的。

人体的正常体温一般是在36°C到37.2°C之间，但是人体的体温并不是固定不变的，会随着环境、情绪、性别等因素而发生变化。比如在冬季，由于环境寒冷，人体的产热量增多，散发也会增加，所以体温会比夏季略高一些。另外，如果患者进行剧烈运动，比如快跑、打篮球等，会导致体内的血液循环加快，也会导致体温出现升高的情况。如果患者测量体温时，发现体温在37.3°C到37.6°C之间，通常属于低热的情况。患者可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。如果患者测量体温时，发现体温在38.5°C以上，通常属于高热的情况。患者可以遵医嘱配合使用退热药进行治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等。

在日常生活中，患者需要保持规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，要注意劳逸结合，以免加重身体的不适。同时，患者也需要注意清淡饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，增强自身免疫力。