吃盐多容易得高血压吗
2023-07-17 14:50:32
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
通常情况下，吃盐多可能会导致高血压，也可能不会，这需要根据具体情况来判断，不可一概而论。
1、可能会
盐是日常生活中比较常见的调味品，主要成分为氯化钠。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。如果平时摄入过多的盐，可能会导致体内的出现水钠潴留的情况，引起血压升高。同时，可能会增加肾脏负担，进而影响肾功能。因此，患者应注意控制盐的摄入量，日常生活中应避免过多地摄入腌制食品、咸菜等。除此之外，高血压患者还应注意避免饮酒、吸烟，同时患者可以在医生指导下合理使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，定期检测血压。
2、可能不会
如果患者个人体质较好，身体代谢情况良好，吃盐多可能也不容易得高血压，这与个人的身体素质有关。但还是建议患者适量摄入盐，维持体内的电解质平衡，以免加重身体负担，出现不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。还可以适当进行锻炼，如打太极、散步等，增强自身免疫力，控制体重，避免并发症的发生。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。