山药薏米葛根一起吃的作用有哪些

山药薏米葛根一起吃的作用，主要包括健脾养胃、生津止渴、清热解暑、利水消肿、润肠通便等。但是患者在食用时要控制摄入量，避免过量食用。

1、健脾养胃

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，也具有一定的药用价值。适当吃山药能够起到健脾养胃的效果，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。

2、生津止渴

葛根味甘，性凉，归脾、胃经，具有清热解肌的功效，也具有一定的药用价值。适当吃葛根能够起到生津止渴的作用，可以改善口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

3、清热解暑

由于上述三种中药材都属于一种偏寒性的中药材，在一起服用以后可以达到清热解暑的效果，在一定程度上还可以改善中暑引起的不适现象。如果存在上火的情况，也可以适当吃山药薏米葛根进行缓解。

4、利水消肿

由于山药薏米葛根都具有一定的利水消肿作用，如果存在水肿的情况，患者可以适当吃山药薏米葛根进行缓解。此外，对于小便不利引起的身体水肿症状也有一定的治疗作用。

5、润肠通便

山药薏米葛根中的膳食纤维含量比较高，适当吃一些山药薏米葛根能够促进胃肠道的蠕动，从而预防便秘的情况发生。

在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。