太阳晒黑的皮肤怎么能变白

太阳晒黑的皮肤可以通过补水、注意防晒、使用护肤品、作息调理、光子嫩肤等方式变白。

1、补水

长时间的紫外线照射会使皮肤中的水分蒸发速度过快，导致皮肤干燥、缺水，从而使皮肤变黑。患者可以适当补充水分，多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于减少皮肤黑色素沉着，从而使皮肤变白。

2、注意防晒

如果皮肤长期受到紫外线的照射，会使黑色素细胞在皮肤表面堆积，从而出现皮肤发黑的情况。因此患者出门时要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而改善皮肤变黑的情况。

3、使用护肤品

患者还可以使用具有美白功效的护肤品，如维生素E乳、氢醌乳膏等，涂抹在皮肤上，能够改善皮肤暗黄、发黑的情况。但需要注意的是，护肤品应在医生指导下使用，以免引起不良反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。

4、作息调理

患者平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，使身体得到充分的休息，有利于改善皮肤变黑的情况。

5、光子嫩肤

如果患者症状比较严重，外用药物治疗效果不佳，可以及时到正规医院配合医生通过光子嫩肤的方式进行改善，光子嫩肤主要是利用强脉冲光照射皮肤，能够穿透皮肤表层，可以将皮肤下的黑色素细胞分解，并随着身体的新陈代谢排出体外，从而达到美白的效果。

在日常生活中，患者可以多吃富含维生素的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等，维生素具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的生成，有助于改善皮肤变黑的情况。如果患者通过上述方式，皮肤变黑的情况仍无法得到改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。