抽筋一般是指肌肉痉挛，最近总是肌肉痉挛可能是由于身体过度疲劳、受凉、缺钙、骨质疏松症、癫痫原因引起的，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、身体过度疲劳
可能是由于患者近期过度疲劳，如长时间地进行重体力劳动或者是剧烈的运动，导致身体肌肉过度疲劳，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳的情况。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，缓解肌肉痉挛的情况。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
骨质疏松症通常是由于骨形成减少、骨吸收增加等原因引起的，临床上一般会表现为肌肉痉挛、骨痛、骨折等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
5、癫痫
癫痫主要是由于脑神经元异常放电引起的疾病，临床上一般会表现为肌肉痉挛、抽搐等症状。患者可以在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。对于症状严重的患者，建议通过手术的方式进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。