方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
如果采取科学、合理的减肥方法，如调整饮食结构、适当运动等，一般在1-3个月内可以达到较好的减肥效果。因此，若通过健康的方式进行减肥，半个月瘦20斤则是有可能的。反之，则不可能。
若想要科学地减肥，在平时生活中需要减少高热量食物摄入，同时增加消耗量。例如每天坚持有氧运动和无氧运动结合，且长期坚持下去，通常可以在一个月左右的时间减掉10-20斤体重。若是配合医生使用了奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物，也可能加快身体脂肪分解的速度，进而使机体更快地燃烧脂肪，从而能在半个月内减轻20斤的重量。
但若期间还存在暴饮暴食、大量饮酒等情况，则可能会因热量摄入过多而导致自身无法完全消化吸收其中的营养物质，而造成多余热量转化为脂肪囤积于体内，此时则难以起到较好的减肥作用，甚至可能导致体重增加。此外，若患有甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征等疾病，由于其会使得自身的代谢紊乱异常，所以也会引起此类情况发生。若经确诊后，患者应积极配合医生进行相应处理，以免延误病情。
综上所述，如果近期发现自己的体重突然下降较快，建议前往医院内分泌科就诊，以排除相关疾病。