晒背嗓子有痰一般不是排寒，多考虑是一种正常的现象或自身存在呼吸道疾病的表现，但若是患者自身存在潜在的感染或炎症，则可能是排寒的现象。
在晒背过程中，因温度升高、空气干燥等因素，导致患者的呼吸道黏膜水分丢失，分泌物变得黏稠而形成痰液。也可能是患者本身存在呼吸道疾病，如慢性咽炎、支气管炎等，晒背只是一个巧合因素，并非在排寒。这种情况下，需要进一步检查呼吸道情况以明确病因，不能简单认为是排寒现象。
晒背会使患者的体温升高，可能会促进血液循环和新陈代谢，身体的免疫系统可能被激活，对一些潜在的感染或炎症进行反应，产生痰液排出，从而起到排寒的作用。
晒背过程中会使身体出汗，导致水分流失。所以患者要及时补充水分，可以喝适量的温开水，但要避免饮用冷饮或含糖饮料。对于皮肤敏感的人，晒背前可以在背部涂抹适量的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。如果皮肤已经有破损、炎症或过敏等情况，应避免晒背，以免加重病情。