油性头发怎么改善让皮肤不再出油

油性头发的患者可以通过生活调理、饮食调理、选择合适的洗发水、服用药物、激光治疗等方式来改善皮肤不再出油的情况。

1、生活调理

患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起内分泌失调的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

2、饮食调理

建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，改善油脂分泌过多的情况。同时，患者还需要注意避免食用含有刺激性气味的食物，如生姜、大蒜、洋葱等，以免加重病情。

3、选择合适的洗发水

油性头发的人群应选用合适的洗发水清洗头发，可减少对头皮的刺激。应尽量选择控油效果较好或专用的洗发水。

4、服用药物

如果患者的头皮油腻是由于脂溢性皮炎引起的，可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

5、激光治疗

如果患者通过上述方法，没有得到缓解，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。