6月30日来月经，7月6日完，下次月经一般是在下个月的1日左右。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以6月30日来月经，7月6日完，那么下次月经通常在下个月的1日左右。
月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌感染，从而引起妇科炎症。同时要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。饮食上要注意避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起腹部不适。