维生素C、维生素E、烟酰胺白天吃还是晚上吃

2023-10-12 09:18:08

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

维生素C、维生素E、烟酰胺白天和晚上都可以吃,但建议患者在饭后服用。
维生素C、维生素E、烟酰胺都属于水溶性维生素,具有抗氧化、美白等功效,可以促进皮肤的新陈代谢,改善色素沉着的情况。此外,还可以促进胶原蛋白的合成,有利于增强身体的免疫力。一般情况下,维生素C、维生素E、烟酰胺白天和晚上都可以吃,但建议患者在饭后服用,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者在医生指导下服用,以免引起不良反应。另外,需要注意的是,对上述药物过敏的患者要避免服用,以免引起过敏反应。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等。同时,患者还需要注意保持良好的情绪,可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持心情愉悦。如果患者服用上述药物后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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