为什么人不舒服会瘦

人不舒服会瘦主要是因为身体处于不适状态，影响正常的食欲以及睡眠。

人不舒服可能是因为精神过度紧张、焦虑、疾病、内分泌失调等原因导致的，如果长时间得不到缓解，就会导致食欲下降，出现食欲不振的情况，身体的摄入量小于消耗量，就会导致体重下降。另外，人不舒服会影响正常的睡眠，导致失眠多梦，身体得不到充分的休息，就会消耗体内储存的脂肪，从而导致体重下降。

如果是精神压力比较大导致的，建议放松心情，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，改善症状。如果是过度紧张、焦虑等原因导致的，建议多与他人沟通交流，舒缓紧张、焦虑的情绪。如果是疾病和内分泌原因导致的，可以治疗原发疾病来缓解不适的症状。