身高163cm,体重58公斤一般不算胖。
正常情况下,根据BMI的正常范围,身高163cm,正常体重范围应在49-63.5公斤,身高163cm,体重58公斤属于正常范围,所以不算胖。如果想要保持正常的体重,在平时要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如油炸糕、奶油蛋糕等。此外,也要结合自身情况适当参加体育锻炼,例如慢走、慢跑等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
如果体重过胖,可能会引起高血压、高脂血症等疾病,也可能会引起心脑血管疾病,不利于身体健康。如果体重过轻,也会引起营养不良、贫血等情况,都是不利于身体健康的。在日常生活中要保持营养均衡,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。