11点半睡6点起算熬夜吗

11点半睡觉6点起床是否算熬夜，需根据患者具体情况来判断。

熬夜是一种不良的生活习惯，若患者长期熬夜，可能会导致机体正常运作出现紊乱，从而引起失眠、过度疲劳等症状。如果患者长期熬夜，还可能会导致机体内分泌失调，易出现皮肤干燥、月经失调等症状，对于女性患者还可能会造成卵巢功能紊乱，从而诱发不孕等情况，因此，若患者是长时间的作息紊乱，通常可以算作熬夜。但如果患者只是偶尔一次熬夜且身体没有其他不适症状，一般不算熬夜。

建议患者在日常生活中需要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。还要注意劳逸结合，在睡前可以通过泡脚、喝热牛奶等方式缓解身心疲劳，有助于提高睡眠质量。对于长期熬夜的患者，必要时还可以在医生指导下服用艾司唑仑、地西泮等药物进行治疗。