糖尿病人能吃石榴和猕猴桃吗

2024-09-29 19:12:14

杨彬 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 全科

糖尿病人一般是指糖尿病患者。糖尿病患者通常可以食用石榴和猕猴桃,但需注意适量食用。

石榴中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助增强免疫力的作用。患者适量食用一般不会引起血糖急剧升高。而猕猴桃中含有的膳食纤维也比较高,适当进食后能延缓碳水化合物的吸收,从而在一定程度上有利于血糖的稳定。因此,糖尿病患者是可以吃石榴和猕猴桃的。

但需要注意,石榴虽然升糖指数不高,但如果大量食用,其中的碳水化合物总量会增加,导致血糖升高。而且石榴榨汁后,膳食纤维被破坏,升糖速度会加快。猕猴桃含有天然果糖,过量食用会使摄入的糖分过多,超过身体的代谢能力,从而影响血糖的控制,对糖尿病病情不利。因此,患者需避免过量食用石榴和猕猴桃。

对于确诊为糖尿病的人群,应注意合理饮食,避免吃高糖的食物如巧克力、奶油蛋糕等,同时还应配合医生服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

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