吃垃圾食品会导致大脑认知功能受损吗

2023-10-08 15:59:27

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

吃垃圾食品一般不会导致大脑认知功能受损。

垃圾食品是指油炸、高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、汉堡、薯条等,其含有的营养成分较少,且含有较多的添加剂、防腐剂等。大量食用垃圾食品可能会导致肥胖、营养不良、胃肠道不适、内分泌失调等症状,但一般不会导致大脑认知功能受损。大脑认知功能受损可能是由于长期熬夜、睡眠不足、精神压力过大等原因所引起的,患者可在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,以及富含蛋白质的食物,如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需的营养,还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以提高身体的抵抗力。还要注意作息规律,避免出现熬夜的情况,有利于病情的恢复。

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