寻常型银屑病的预防主要是避免接触诱发因素、注意皮肤护理、注意饮食、注意休息、增强免疫力等，若患有寻常型银屑病，建议及时就医治疗。
1、避免接触诱发因素
寻常型银屑病的发病原因与遗传、环境、感染等因素有关，因此要避免接触已知的诱发因素，比如精神紧张、应激事件、酗酒、吸烟、熬夜等，以免导致病情加重。
2、注意皮肤护理
寻常型银屑病与皮肤受到外界环境因素的刺激有关，因此在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用具有刺激性的洗护用品，也不要用手抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，引起感染。
3、注意饮食
寻常型银屑病与不良的饮食习惯也有一定的关系，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免诱发该疾病。同时，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、草莓、猕猴桃等，可以补充身体所需的营养物质。
4、注意休息
长期熬夜、过度劳累可能会导致免疫力下降，容易诱发银屑病。建议患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5、增强免疫力
免疫系统异常也是导致银屑病发作的重要原因，因此在日常生活中要注意增强免疫力，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打球等，有助于增强体质，提高免疫力。
建议平时注意保持良好的心态，多与他人交流，避免焦虑、抑郁等不良情绪，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。