如果女性对羊肉不过敏，则夏天来月经可以适量食用。但如果存在过敏的情况，则不可以吃。
1.可以适量食用：女性夏天来月经时身体比较虚弱，如果不存在对羊肉过敏的情况，则可以吃一些羊肉，能够补充身体所需要的优质蛋白。但是要避免过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，夏天天气比较炎热，在此期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、川菜等。
2.不可以吃：若患者对羊肉存在过敏的情况，无论是否处于经期都不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等不适症状，严重时甚至会危及生命安全。
需要注意的是，由于女性在月经期间体质较弱，所以平时要做好保暖措施，适当增加衣物，避免着凉。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤以及卫生巾，以免诱发感染的情况。