产后血糖高吃什么控糖又下奶

2021-12-16 09:53:15

赵英帅 主治医师

河南省人民医院 - 普内科

产后血糖高吃膳食纤维含量高的食物、酸性食物、降糖食物等可辅助控糖又下奶,必要时还需进行药物治疗。

1、膳食纤维含量高的食物

膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速度,有助于辅助控制血糖。哺乳期宝宝的营养都是通过母乳获取,母亲若膳食纤维摄取不足,乳汁分泌量就会减少,还会出现便秘、痔疮和钙质流失等症状,不利于宝宝的生长发育。有效补充膳食纤维能保持消化系统的健康、有增强免疫系统、通便、清肠健胃的益处。膳食纤维含量高的食物较多,包括谷类,如燕麦、小米、荞麦等;还有豆类,如大豆、黑豆、红豆等;以及蔬菜水果类,如蘑菇、山药、樱桃、红枣等,患者皆可以适量食用。

2、酸性食物

食品中含酸时,可降低人体消化这种食品的速度。消化速度降低则吸收更慢,对血糖的影响也更有益。日常生活中的酸性食物有肉类以及其他类食物等,肉类有牛羊、羊肉、鱼肉等;其他类食物有蛋黄、虾、面包等。

3、降糖食物

产后高血糖时要注意适当食用有辅助降糖作用的食物,如西红柿、洋葱、丝瓜等,都是高血糖患者不错的选择。此外,还可以食用富含维生素的水果,如草莓、苹果、无花果、梨等,对辅助降血糖和下奶也有一定辅助作用。

4、药物治疗

若是食物辅助降血糖效果不佳,症状严重,可在医生指导下使用胰岛素进行治疗。但胰岛素并没有催乳作用,因此患者使用胰岛素治疗的同时还需配合上述食物一起进行调理。

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